Hibiscus kapsler bør tages 1 til 2 gange om dagen for at sikre de bedste resultater i vægttab. Den medicinske del af hibiscus er den tørrede blomst, som kan indtages i form af te eller kapsler, og kan købes i naturlige varehuse, apoteker og nogle supermarkeder. Hvis du foretrækker, se hvordan man laver hibiscus te.
Den bedste måde at bruge planten på er dog i form af kapsler, da det sikrer indtagelsen af den nøjagtige dosis af planten, hvilket gør det lettere at justere behandlingen. Selvom den giftige dosis er meget høj, og derfor er risikoen for at bruge dette tilskud lav, er det altid tilrådeligt at konsultere en plantelæge, inden du bruger hibiscus til vægttab.
Det videnskabelige navn på denne plante er Hibiscus sabdariffa, der er populært kendt som hibiscus, caruru-sur, eddike eller lilla okra. Ud over at hjælpe med vægttab er det også meget udbredt i behandlingen af højt blodtryk, kolesterol, leversygdom, diabetes og forebyggelse af for tidlig aldring.
Sådan tager du hibiscus kapslerne
Ifølge flere undersøgelser er den ideelle dosis hibiscus 500 til 1000 mg dagligt afhængigt af koncentrationen af forbindelser, især anthocyaniner, i ekstraktet. Derfor anbefales det at tage:
- 1% Hibiscus : 1000 mg eller 2 gange 500 mg pr. Dag;
- Hibiskus 2% : 500 mg pr. Dag.
Det er dog altid tilrådeligt at konsultere en herbalist eller læse instruktionerne på hibiscus kapslernes emballage.
Kapselpris
Prisen på Hibisco i kapsler spænder fra $ 30, 00 til $ 63, 00, afhængigt af regionen og mængden af tabletter.
Hvorfor Hibiscus hjælper dig med at tabe sig
Hibiscus indeholder flere komponenter, der hjælper med vægttab som anthocyaniner, phenoler og flavonoider. Disse komponenter hjælper med at regulere generne involveret i lipidmetabolisme og forhindrer også adipocythypertrofi ved at reducere størrelsen af fedtceller.
Ud over at hjælpe dig med at tabe sig, hjælper hibiscus også med at sænke triglycerider og blodkolesterolniveauer. Det er også meget rig på antioxidanter, og det bekæmper derfor frie radikaler og undgår cellernes tidlige aldring.
Mulige bivirkninger
Hibiscus kapsler kan forårsage kvalme, tarmmisbrug og diarré, især hvis de indtages i højere doser end angivet. For at sikre sikkerhed ved brug af hibiscus bør man undgå at forbruge mere end 2 g hibiscus kapsler om dagen.
kontraindikationer
Hibiscus kapsler er kontraindiceret til personer med hjertesygdom, lavt blodtryk, gravide eller ammende kvinder.
