TILLADTE OG FORBUDTE FØDEVARER I KETOGEN KOST - KOST OG ERNÆRING

Hvordan man laver den ketogene kost til at tabe sig



Redaktørens Valg
Abajerú slankende og kæmper diabetes
Abajerú slankende og kæmper diabetes
For at lave den ketogene diæt bør man fjerne alle kulhydratrige fødevarer som brød og ris og øge hovedsageligt forbruget af fedtfattige fødevarer og samtidig holde en god mængde protein i kosten. Denne kost virker for at tabe sig, fordi kroppen på denne måde begynder at bruge fedtet selv som en energikilde i stedet for kulhydratet, som kommer fra kosten. Denne t