Vægttab er et vigtigt skridt i behandlingen af diabetes, især hos personer, der er overvægtige. Dette skyldes, at man for at tabe sig er nødt til at vedtage sundere adfærd, såsom at spise en afbalanceret kost og regelmæssigt udøve, hvilket også hjælper med behandling af diabetes.
Således afhænger af hvor lang tid sygdommen er, dens sværhedsgrad og genetiske makeup, vægttab og vedtagelsen af denne type adfærd rent faktisk at erstatte behovet for at tage medicin for at kontrollere blodsukkerniveauet.
Imidlertid er vægttab ikke en endelig kur mod diabetes, og det er nødvendigt at opretholde sunde vaner for at forhindre blodsukkerniveauer i at blive ureguleret igen, og det er nødvendigt at bruge diabetes-midler igen.
Hvem har større chance for at helbrede
Der er større chancer for kur i tidlige tilfælde af diabetes, når kun tabletter bruges til at hjælpe med at kontrollere blodglukose.
Allerede mennesker, der har brug for at tage insulinindsprøjtninger, har normalt større problemer med at kurere diabetes kun med disse ændringer i livet. Imidlertid hjælper vægttab med at mindske behovet for høje doser af insulin og reducerer risikoen for komplikationer som f.eks. Diabetisk fod eller blindhed.
Hvad skal man gøre for at tabe sig
Der er to grundlæggende punkter at tabe sig og at tabe sig hurtigt og hjælpe med at kurere diabetes, som skal spise en afbalanceret kost og fattige i fede og sukkerholdige fødevarer og øve mindst 3 gange om ugen.
Her er nogle tips fra vores ernæringsekspert om at tabe lettere:
Hvis du forsøger at kontrollere diabetes og ønsker at gøre disse former for livsstilsændringer, så tjek vores hurtige og sunde vægttab kost.
