Rød- og spinatjuice er et glimrende antidepressiv middel. For at forberede denne hjemmehjælp har du brug for følgende ingredienser: 3 rødbeder, 1 håndfuld spinat, 4 gulerødder, ½ æble, en håndfuld persille og 300 ml vand.
Det første skridt til at forberede denne saft er at vaske alle ingredienserne grundigt, så skræl rødderne og gulerødderne, skær alt i små stykker og læg dem i blenderen. Smør godt, indtil der opnås en homogen blanding.
Denne saft er effektiv mod depression, fordi den aktiverer kredsløbssystemet og hjernefunktionerne, beroliger nerverne og mindsker tilstande af spænding og tristhed, som karakteriserer sygdommen. Hjemmemedicinen regulerer også tarmene, hvilket letter fordøjelsen.
Drikk mindst 2 glas af den saft dagligt og få et sundere liv uden symptomer på depression.
