Agar-agar i kapsler, også kaldet agar eller agarose, er et kosttilskud, der hjælper med at tabe sig og regulere tarmsystemet, da det fører til følelsen af mæthed.
Dette naturlige supplement er afledt af rødt tang og bør tages 2 gange om dagen med måltider, men det bør kun indtages ved angivelse af en ernæringsekspert eller læge.
Hvilken agar-agar bruges til?
Agar-agar i kapsler har nogle fordele som:
- Hjælper med at tabe sig, fordi det øger fornemmelsen af mæthed og hæmmer appetitten, da den indtages med vand, fører det til dannelsen af en gel i maven, som giver sensation af fuld mave;
- Reducerer kolesterol ;
- Det fører til eliminering af fedtstoffer ;
- Hjælper med at regulere og rense tarmen, fungerer som en naturlig afslappende ved forstoppelse, da det fører til øget absorption af vand i tarmen;
- Bekæmper fysisk svaghed.
For at opnå de maksimale fordele ved agar-agar anbefales det dog at udøve regelmæssig fysisk aktivitet og at vedtage en sund kost.
Agar-agars profil
Agar-agar i kapsler er rig på fibre og mineraler som fosfor, kalium, jern, chlor og jod, cellulose og proteiner.
Pris for agar-agar
Agar-agar i kapsler koster mellem 20 og 40 reais, og hver pakning har i gennemsnit 60 kapsler og kan købes i kosttilskudsbutikker såvel som i nogle naturlige produkters butikker eller på internettet.
Sådan tager du agar-agar
Du kan tage 2 kapsler to gange dagligt før måltider, som frokost og aftensmad, med et glas vand.
Derudover eksisterer agar-agarpulver og gelatine også, og dets fordele ligner kapsler. Læs også: Agar Agar Gelatin.
Kontraindikationer af agar agar
Dette produkt er ikke beregnet til gravide kvinder, ammende kvinder og børn under 3 år. Hertil kommer, at personer med kroniske sygdomme som tarmproblemer altid skal konsultere deres læge eller ernæringsekspert, inden de bruger dette kosttilskud.
