Et glimrende hjemlig middel til irriteret hals er at lave en gargle med appelsinjuice blandet med propolis og honning, fordi det har naturlige antibiotiske egenskaber, der hjælper med at lindre smerte og halsirritation.
Andre naturlige midler, der også hjælper med at lindre ondt i halsen, er cayenne peber, alteia, ingefær og pebermynte, som kan tages i te, der kan fremstilles som følger:
1. Appelsinsaft med propolis
Propolis har naturlige antibiotiske egenskaber og C-vitamin i orange styrker immunsystemet.
ingredienser
- Juice af 1 orange;
- 3 dråber propolis;
- 1 spiseskefulde anisfrø;
- 1 tsk honning.
Fremstillingsmetode
Bland alle ingredienserne og gurglen så længe som muligt, ca. 2 gange om dagen, når du vågner op og før sengetid.
2. Gurgling med cayenne og citron
Cayenne peber dæmper midlertidigt smerten ved et betændt hals.
ingredienser
- 125 ml varmt vand
- 1 spsk citronsaft;
- 1 spiseskefuld salt
- 1 knivspids cayenne peber.
Fremstillingsmetode
Bland alle ingredienser og gurgle flere gange om dagen.
3. te af alteia og ingefær
Alteia beroliger irriteret væv og ingefær og pebermynte lindre betændelse.
ingredienser
- 250 ml vand;
- 1 tsk rod af alteia;
- 1 tsk friskhakket ingefærrot
- 1 tsk tørret pebermynte.
Fremstillingsmetode
Kog alteia og ingefær rødder i vandet i en overdækket gryde i 5 minutter, og fjern derefter fra varmen og tilsæt pebermynten, dækslet og lad det komme i yderligere ti minutter. Endelig skal man strakke og drikke, når det er nødvendigt.
Investering i fødevarer, der er rige på C-vitamin, såsom citron og ananas, er også en god strategi for at slippe af med ubehag forårsaget af halsbetændelse. Men derudover bør man også holde halsen hydreret ved at drikke små vandlip i løbet af dagen.
At suge en smule bitter chokoladechip hjælper også med at bekæmpe tør og irriteret hals, som en naturlig løsning, men i små mængder. Chokolade har også antioxidanter, der hjælper med at genoprette personen, der hjælper med at genvinde.
