Svømning til spædbørn anbefales til spædbørn fra 6 måneder, fordi barnet allerede har taget de fleste vacciner i 6 måneder, er mere udviklet og klar til fysisk aktivitet, og også fordi før denne alder er betændelsen i øret mere hyppige.
Forældre bør dog gå til børnelæge for at vurdere, om barnet kan gå i svømningsklasser, da han kan have åndedræts- eller hudproblemer, der kan forværre svømningen.
Derudover er det vigtigt for forældrene at vælge en swimmingpool, der giver gode betingelser for at ændre og forberede barnet til klasser og kontrollere om kloret er pH 7, neutralt, og hvis vandet er ved den ideelle temperatur, der ligger mellem 27 og 29ºC .
De 7 gode grunde til at sætte din baby i svømning er:
- Forbedrer babyens motorkoordinering;
- Stimulerer appetit
- Det øger den affektive binding mellem forældrene og barnet;
- Forhindrer nogle luftvejssygdomme;
- Hjælper baby kravle, sidde eller gå lettere;
- Hjælper barnet til at sove bedre;
- Det hjælper babyens respiratoriske og muskulære modstand.
Desuden slapper puljen af babyen, fordi poolen husker, da barnet var inde i moderens mave.
Svømmeundervisningen skal ledes af en specialiseret lærer og af forældrene, og den første lektion skal vare ca. 10-15 minutter, og derefter øge til 30 minutter. Klasser bør ikke vare længere end 30 minutter, fordi barnets temperaturreguleringssystem stadig ikke er veludviklet, og dets opmærksomhed er stadig minimal.
Lær om andre sundhedsmæssige fordele ved svømning.
Tips til baby svømme lektioner
Ved svømning til spædbørn anbefales det at bære specielle bleer, som ikke svulmer eller lækker i vandet, hvilket letter bevægelser, men de er ikke obligatoriske. Derudover bør barnet ikke fodres til 1 time før svømning og bør ikke gå i svømmelektioner, når de er syge eller med forkølelse.
Barnet kan dykke i poolen med lærerens tilstedeværelse, men kun efter 1 måned svømmelektioner og svømningsbriller anbefales kun fra 3 år.
Brug af ørepropper kan forårsage ekko og skræmme barnet, brug med omhu.
Det er normalt, at barnet bliver skræmt i første klasse. For at hjælpe ham kan forældre lege med barnet under badet, så han bliver vant til vandet.
