5 KOST TIPS TIL AT BEKÆMPE STRESS (MERE KOMPLET MENU!) - KOST OG ERNÆRING

Mad til at bekæmpe stress og angst



Redaktørens Valg
Amning hjælper med at tabe sig
Amning hjælper med at tabe sig
Mad til bekæmpelse af stress bør være rig på fødevarer med egenskaber, der hjælper med at styre angst og øge trivsel, som f.eks. Jordnødder, bananer, havre og passionfrugtblad te. Ud over at forbedre stemningen og reducere angst, hjælper regelmæssigt forbrugende disse fødevarer med at beskytte kroppen mod skader forårsaget af stress som hovedpine, hårtab, overvægt og for tidlig aldring. Således bør