At vide, hvordan man plejer tænderne under graviditeten, hjælper med at forhindre indtræden af mundtlige sygdomme, såsom tandkødsbetændelse og hulrum, som er mere almindelige under svangerskabet på grund af hormonforandringer, hyppige opkastninger og trang til søde fødevarer.
Hertil kommer, at problemer i tænderne under graviditeten øger risikoen for, at barnet bliver født for tidligt, med lav vægt og med syns- eller høringsproblemer. Så under graviditeten bør en kvinde opretholde god mundhygiejne, spise en afbalanceret kost og konsultere en tandlæge, inden han bliver gravid for at undgå problemer i munden.
Selvom det vigtigste at tage sig af dine tænder er at børste tænderne mindst 2 gange om dagen, er der 5 forholdsregler, der er uundværlige under graviditeten for at undgå orale problemer:
- Skyl munden med vand efter opkastning og skyll derefter munden.
- Børste dine tænder 1 time efter opkastning med en ulavet pasta, da det hjælper med at fjerne syre fra tænderne og forhindrer kvalme. Se hvordan du børste dine tænder for at undgå at udvikle hulrum.
- Floss mellem tænder, når du tænder tænderne for at fjerne snavs.
- Spis mad med rigdom af calcium og D-vitamin, som f.eks. Mælk, ost og laks, fordi de styrker tænderne og tandkødene. Se andre fødevarer i: Fødevarer rig på calcium;
- Undgå at spise meget søde fødevarer som chokolade, is, slik og kiks, da de letter udviklingen af bakterier i munden.
Disse forholdsregler er vigtige for at undgå unødvendige tandbesøg, da behandlingerne er kontraindiceret i graviditetens første trimester og efter 30 uger, helst i andet semester i graviditeten eller efter fødslen.
Men hvis kvinden har et problem med sine tænder, bør hun konsultere tandlægen, da hun kan indikere en passende behandling for at lindre symptomerne uden at skade graviditeten.
Mad, der forhindrer hulrum
Visse fødevarer hjælper med at forhindre tandforfald. Find ud af, hvad de er i den følgende video:
