HVORDAN MAN FORBEDRER JERNABSORPTIONEN TIL AT BEKÆMPE ANÆMI - KOST OG ERNÆRING

Sådan forbedres jernabsorption til bekæmpelse af anæmi



Redaktørens Valg
Hvad er Tideglusib og hvad er virkningerne
Hvad er Tideglusib og hvad er virkningerne
For at forbedre jernabsorptionen i tarmen bør man bruge strategier som at spise citrusfrugter som appelsin, ananas og acerola sammen med jernrig mad og undgå hyppig anvendelse af antacidmedicin, såsom omeprazol og pepsamar. Absorption af jern er lettere, når det er i hæmformen, som er til stede i fødevarer af animalsk oprindelse som kød, lever og æggeblomme. Nogle