En fremragende hjemmebehandling for depression er grøn bananbiomasse på grund af tilstedeværelsen af kalium, fiber, mineraler, vitaminer B1 og B6, β-caroten og C-vitamin, som den besidder.
Den grønne banan indeholder robust stivelse, som er en opløselig fiber, der bliver til fructose, som giver banans søde smag, når den modnes. Dette resistente stivelse favoriserer god tarmfunktion og er en stor allieret af immunsystemet, der hjælper i kampen mod depression og andre sygdomme. Den grønne bananbiomasse hjælper stadig med at bekæmpe kolesterol og tabe sig, fordi det giver mæthed.
Hvis du vil bruge grøn bananbiomasse som en behandling for depression, skal du forbruge 2 terninger om dagen, 1 til frokost og en til middag.
ingredienser
- 5 økologiske grønne bananer
- omkring 2 liter vand
Fremstillingsmetode
Vask bananerne godt og still dem i en trykkomfur med nok vand til at dække alle bananerne. Kom i kog i ca. 20 minutter, indtil bananerne er meget ømme, fjern deres skaller og pisk derefter al din pulp i blenderen, indtil der dannes en homogen blanding. Om nødvendigt tilsættes lidt lunkent vand.
For at bruge den grønne bananbiomasse skal blandingen komme ud af blenderen i isform og fryses. Tilføj derefter kun 1 kube i suppen, eller i enhver forberedelse som grød, saucer eller i tilberedning af kager, brød eller kager.
