Tendonitis er en betændelse i senerne, som er den struktur, der forbinder musklerne med knoglerne, hvilket forårsager lokal smerte, vanskeligheder med at flytte det berørte lem, og der kan være en lille hævelse eller rødme på stedet.
Generelt bør tendinitisbehandling foretages ved brug af smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler, som lægen har ordineret, og også med nogle fysiske terapisessioner. Derudover er det vigtigt at hvile den berørte region, så senen har mulighed for heling.
Tendonitis kan forekomme i enhver senet i kroppen, men det er mere almindeligt i skuldre, albuer, håndled og knæ.
Symptomer på tendinitis i skulder, albue og arm
Symptomer på tendinitis i skulder, arm eller underarm omfatter:
- Smerter ved et bestemt punkt på skulderen eller underarmen, som kan udstråle til armen
- Vanskeligheder ved at udføre bevægelse med armen, såsom at hæve armene over hovedet og vanskeligheder med at holde tunge genstande med den ramte arm
- Arm svaghed og en følelse af hvæsen eller skulderkramper.
Sådan lindrer du symptomerne: Tendonitis i skulderen.
Tendonitis i arme opstår normalt på grund af gentagne bestræbelser som at spille musikinstrumenter i mange timer ad gangen, vask eller madlavning. Personer, der er mere tilbøjelige til at udvikle skulder tendonitis, er f.eks. Atleter, musikere, telefonoperatører, sekretærer, lærere og husholdere.
Symptomer på tendinitis i knæet
Specifikke symptomer på tendonitis i knæet, også kaldet patellar tendonitis, kan være:
- Smerter i knæets forside, især når man går, løber eller hopper
- Vanskeligheder med at udføre bevægelser som foldning og strækning af benet, klatring af trapper eller sidder på en stol
De personer, der normalt udvikler senebetændelse i knæet, er atleter, idrætslærere og dem, der bruger meget tid på at knælle som pigerne, for eksempel. Lær mere på: Knæ Tendonitis.
Symptomer på tendinitis i hofte
Specifikke symptomer på tendinitis i hofte kan omfatte:
- Skarpe, stikkende smerter i hoftebenet, som forværres, når motivet udfører bevægelse med hofte som stående eller sidde;
- Sværhedsgrad ved at sidde eller ligge på siden på den berørte side på grund af smerte
- Vanskeligheder at gå, er det nødvendigt at læne sig på vægge eller møbler, for eksempel.
Tendonitis i hofte er mere almindelig hos ældre på grund af det naturlige slid på de strukturer, der danner hofte.
Symptomer på tendinitis i håndled og hånd
Specifikke symptomer på tendonitis i håndled eller hånd er:
- Smerter i håndleddet, der forværres, når man udfører håndbevægelser
- Vanskeligheder med at gøre visse bevægelser med knytnæve på grund af smerten;
- Vanskeligheder ved at holde et glas, for eksempel på grund af svaghed i håndens muskler.
Find ud af hvordan du reducerer smerter i: Tendonitis i hånden.
Enhver person, der har et job, hvor han eller hun laver en gentagen indsats med hænderne, kan udvikle tendinitis i håndleddet. Nogle situationer, der favoriserer deres installation, er lærere, arbejdere, malere og personer, der arbejder meget tid med hænder som dem, der laver håndværk og andet håndværk.
Symptomer på ankel og fod tendinitis
Specifikke symptomer på ankel og fod tendinitis er:
- Smerte lokaliseret til anklen, især når den flyttes
- Følelse af slynger på den berørte fod i ro eller mens du går.
Lær mere på: Ankel tendonitis.
Fod tendinitis er mere almindelig hos atleter og kvinder, der bærer høje hæle ofte på grund af utilstrækkelig fodposition.
Sådan behandles tendonitis
Behandling for tendinitis udføres med antiinflammatoriske lægemidler, som lægen foreskriver, brug af ispakninger 3 til 4 gange om dagen i ca. 20 minutter ad gangen og fysisk terapi. Her er en nem måde at lindre smerter hjemme på: Home Remedy for Tendonitis.
Tendonitis har en kur, men for at opnå det er det meget vigtigt at stoppe med at udføre den aktivitet, der forårsagede det eller nogen anden indsats med det berørte lem for at give senetiden mulighed for at komme sig. Hvis denne foranstaltning ikke er opfyldt, er tendinitis usandsynligt at være fuldstændig helbredt og kan føre til en kronisk læsion, der kaldes tendinose, hvor der er en alvorligere svækkelse af senen, hvilket endda kan føre til brud.
Sådan kan fodring hjælpe med at helbrede tendinitis hurtigere ved at se:
Se også:
- Hvad er forskellen mellem tendinitis og bursitis?
- Naturlig antiinflammatorisk
