Tendonitis er betændelse i senen, enden af musklen, der knytter sig til knoglen, og bursitis er en betændelse i bursa, en lille pose fyldt med synovialvæske, der tjener som en "pude" til visse strukturer som sener og benede prominenser. Det virker ved at undgå kontakt med disse strukturer, som kan blive beskadiget ved konstant friktion.
Symptomer på tendinitis og bursitis
Symptomerne på tendinitis og bursitis er meget ens. Normalt har personen:
- Fælles smerte;
- Vanskeligheder ved at udføre bevægelser med denne fælles
- Fugen kan være hævet, rødlig eller med en lille stigning i temperatur på grund af betændelse.
Disse symptomer kan forekomme gradvist. I første omgang er de tilbøjelige til at opstå, når individet gør en indsats som at bære en tung taske eller gentagne anstrengelser, men i nogle tilfælde kan disse symptomer opstå efter et traume eller et slag i regionen. Se symptomerne på tendinitis efter regionens krop, der gør ondt.
Årsager til tendinitis og bursitis
Årsagerne til tendinitis og bursitis kan være:
- Direkte traume;
- Gentagen indsats med berørt led;
- Overvægt
- Dehydrering af sener, bursa eller led.
Ofte tendinitis fører til bursitis og bursitis fører til tendinitis.
Diagnose af tendinitis og bursitis
Diagnosen af tendinitis og bursitis kan laves af lægen, når man observerer billedbehandlingstest såsom tomografi eller magnetisk resonansbilleddannelse af leddet eller af fysioterapeuten gennem specifikke tests og fysiske undersøgelser.
Behandling for tendinitis og bursitis
Behandlingen af tendinitis og bursitis er meget ens, det kan gøres ved at tage smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler ordineret af lægen og nogle fysioterapi sessioner. Men det er vigtigt for fysioterapeuten at vide, når det kommer til tendinitis og når det kommer til bursitis, fordi fysioterapienheder kan placeres og gradueres forskelligt, hvilket kan forsinke eller forsinke sygdoms helbredelse.
Hjem behandling for tendinitis og bursitis
En god hjemmebehandling for tendinitis og bursitis er at lægge en ispakning over det onde område, så det virker i ca. 20 minutter, 1 eller 2 gange om dagen. Ice vil mindske inflammation og er en fantastisk måde at supplere den kliniske behandling af disse sygdomme.
En god måde at lave en termisk ispose hjemme er at lægge et glas vand i en plastikpose blandet med 1 kop alkohol, lukk godt og lad det derefter stå i fryseren, indtil det størkner. En anden måde at nå det samme mål er at sætte en pose friske ærter i området. Men det er vigtigt aldrig at lægge is direkte på huden, man bør altid sætte et opvaskemiddel eller et håndklæde på huden og derefter på toppen, læg isen. Denne omhu er kritisk for ikke at brænde huden.
Se andre tip i følgende video:
