6 NÆRINGSRIGE FØDEVARER TIL AMNING - GRAVIDITET

6 næringsrige fødevarer til amning



Redaktørens Valg
Behandling for at stoppe med at bruge stoffer
Behandling for at stoppe med at bruge stoffer
De 6 nærende fødevarer til amning, fordi de er højt i kalorier, protein og vand er: Tørrede figner og abrikoser er rige på jern og også meget energiske; Bananer er rige på kalium og forhindrer derfor hævelsen til vandretention; Ost og mælk , selv de skummet, hjælper med at genoprette calciumniveauet; Korn , god energikilde, B-vitaminer og jern; Solsikkefrø hjælper med at helbrede pletterne, fordi de er rige på zink; Orange, jordbær og citrusfrugter er rige på C-vitamin og hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner. Postpartum fodr