Behandling af karpaltunnelsyndrom kan udføres med medicin, komprimerer, fysioterapi, steroider og kirurgi, og bør normalt startes, når de første symptomer opstår, f.eks. Prikken i hænderne eller vanskeligheder med at holde genstande på grund af svaghed i hænderne . Kend andre tegn, som indikerer tilstedeværelsen af karpaltunnelsyndrom.
Almindeligvis kan milde symptomer kun lindres med hvile, undgå aktiviteter, der overvælder hænderne og forværre symptomerne. Det kan imidlertid være nødvendigt at tage behandlingen med:
- Kold komprimerer på håndleddet for at mindske hævelsen og lindre følelsen af pricks og prikken i hænderne;
- Tala rigid for at immobilisere håndleddet, især mens du sover, hvilket reducerer ubehag forårsaget af syndromet;
- Fysioterapi, hvor udstyr, øvelser, massage og mobiliseringer kan bruges til at helbrede syndromet;
- Antiinflammatoriske lægemidler, såsom Ibuprofen eller Naproxen, for at reducere betændelse i håndleddet og lindre symptomer;
- Injektion af kortikosteroider i karpaltunnelen for at reducere lokal hævelse og lindre smerte og ubehag i løbet af måneden.
Men i mere alvorlige tilfælde, hvor det ikke er muligt at kontrollere symptomerne med disse typer af behandlinger, kan det være nødvendigt at have kirurgi for at skære karpusligamentet og lindre trykket på den berørte nerve. Lær mere på: Carpal tunnel kirurgi.
Fysioterapi øvelser til at lindre symptomer
Selv om de kan gøres hjemme, skal disse øvelser altid ledes af en fysioterapeut til at justere øvelserne til de viste symptomer.
Øvelse 1
Start med din hånd strakt ud og luk derefter den, indtil du rører den med fingrene på håndfladen. Derefter foldes dine klappede fingre og vender tilbage til positionen med din hånd strakt ud som vist på billedet. Gør 10 reps, 2 til 3 gange om dagen.
Øvelse 2
Bøj din hånd frem og stræk fingrene, bøj derefter håndleddet tilbage og luk hånden, som billedet viser. Gentag 10 gange, 2 til 3 gange om dagen.
Øvelse 3
Stram din arm og fold din hånd tilbage, trække dine fingre tilbage med din anden hånd, som billedet viser. Gentag øvelsen 10 gange, 2 til 3 gange om dagen.
Se andre tip i den følgende video om, hvordan du lider smerter i håndleddet:
Tegn på forbedring af karpaltunnelsyndrom
Tegn på forbedring af karpaltunnelsyndrom forekommer ca. 2 uger efter indledning af behandling og omfatter nedsat prikkende episoder på hænderne og sværhedsbesvær ved at holde genstande.
Tegn på forværring af karpaltunnelsyndrom
Tegn på forværring af tunnelsyndromet omfatter normalt vanskeligheder med at holde små genstande, som f.eks. Kuglepenne eller nøgler, eller at flytte hånden. Derudover kan det også medføre problemer med at sove, fordi symptomerne forværres om natten.
