For at få det søvnige udseende, når du vågner, skal du tage et koldt brusebad, fordi det hurtigt reducerer hævelsen og gør dig mere klar til daglige opgaver. Anvendelse af en kold komprimering i ansigtet umiddelbart derefter er også en glimrende mulighed for at tømme øjnene hovedsageligt, og for at fuldføre processen kan du anvende en makeup, der åbner øjnene og ser op.
Hævelse i ansigtet sker hovedsageligt, når man vågner, når personen har sovet i mange timer i træk, eller når han ikke har hvilet nok og sjældent repræsenterer et helbredsproblem, såsom væskeretention. Men når dette sker ofte, og hvis dine fødder og hænder også bliver hævede, er en medicinsk evaluering ofte indikeret.
Trin for trin for at tømme dit ansigt, når du vågner op
1. Tag et koldt brusebad
Fordelene ved at tage et koldt brusebad tidligt om morgenen inkluderer at vågne op og forbedre blodcirkulationen, hvilket hjælper med at fjerne overskydende væske mellem cellerne hurtigt og effektivt. Derudover er personen mere villig til at udføre sine daglige opgaver.
2. Lav en eksfoliering i ansigtet
Du kan bruge en industrialiseret skrubbe eller lave en hjemmelavet blanding af majsmel med fugtighedscreme og gnid den på huden med cirkulære bevægelser. Dette hjælper med at åbne porerne, fjerne snavs og give huden mere glathed og lysstyrke.
3. Påfør en kold komprimering
At have en gelkomprimering inde i køleskabet er en god strategi for altid at have en nem ressource, der opnår gode resultater, altid ved hånden. Kompressen skal placeres over ansigtet og ligge eller ligge på sofaen eller sengen i ca. 10 til 15 minutter. Ansigts hævelse skal aftage hurtigt, og derefter skal du forberede din hud til det næste trin ved at anvende en ansigts tonic og fugtighedscreme.
Dem, der ikke har en gelkomprimering i køleskabet, kan pakke et lille stykke is på en serviet og tørre hen over ansigtet med cirkulære bevægelser, især omkring øjnene.
4. Lav en ansigtsdræning
Dernæst skal manuel lymfatisk dræning udføres for permanent at fjerne hævelse i ansigtet. Til det er det nødvendigt at stimulere lymfeknuderne nær kravebenet og på siden af nakken og derefter foretage bevægelser, der 'skubber' væskerne ind i lymfesystemet. Se trinene i denne video:
5. Brug den rigtige makeup
Påfør derefter et ikke-fedtet underlag eller BB-creme over hele ansigtet, og invester derefter i øjenmakeup ved hjælp af mørkere øjenskyggetoner og udtværing med en udtværende børste og skrå børste. Du kan også bruge mascara og eyeliner øverst på dine øjne og bruge en hvid øjenblyant på vandlinjen i det indre hjørne af øjet for at 'åbne dine øjne'. Derefter skal du afslutte ved at erstatte rødmen med bronze og anvende læbestift med de farver, du vælger.
6. Fastgør håret
At fastgøre dit hår i en bolle eller lave en hestehale oven på dit hoved er også strategier, der hjælper med at holde dit ansigt tyndere, og som hjælper med at åbne dine øjne.
7. Vanddrivende morgenmad
For at afslutte opgaven anbefales det at have en vanddrivende morgenmad, hvor man f.eks. Foretrækker at spise en frugt og drikke ingefærte. Du bør ikke forbruge mad rig på natrium, såsom forarbejdede fødevarer som bacon, skinke eller skinke eller stegt eller bagt snacks om morgenen. I løbet af dagen skal du huske at drikke rigeligt med vand og vanddrivende te, såsom sort te og grøn te, uden sukker, hele dagen.
Disse strategier er fremragende til at eliminere søvnansigt på kort tid og er nemme at følge, men for at satse på helbredet og undgå at vågne op træt, skal man undgå stress, respektere søvnens timer og tage en ferie når det er muligt for hvile din krop og dit sind.
Hjalp denne information?
Ja Nej
Din mening er vigtig! Skriv her, hvordan vi kan forbedre vores tekst:
Nogen spørgsmål? Klik her for at blive besvaret.
E-mail, hvor du vil modtage et svar:
Tjek den bekræftelses-e-mail, vi sendte dig.
Dit navn:
Årsag til besøg:
--- Vælg din grund --- Sygdom Lev bedre Hjælp en anden person Få viden
Er du sundhedspersonale?
NejLægeFarmaceutiskSygeplejerskeNæringsekspertBiomedicinskFysioterapeutSkønhedsperson
-o-que--e-como--feito-o-tratamento.jpg)
