Tucumã er en frugt fra Amazonas, der er blevet brugt til at hjælpe med at forebygge og behandle diabetes, da den er rig på omega-3, fedt, der reducerer inflammation og højt kolesterol, hvilket også hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet.
Ud over omega-3 er tucumã også rig på vitamin A, B1 og C, med en høj antioxidantkraft, der er ansvarlig for at forhindre for tidlig aldring og styrke immunforsvaret. Denne frugt kan spises i natura eller i form af papirmasse eller juice, der er meget anvendt i den nordlige region i Brasilien.
Tucumã Frugt
Sundhedsmæssige fordele
De vigtigste sundhedsmæssige fordele ved tucumã er:
- Styrke immunsystemet
- Bekæmp acne
- Forbedre blodcirkulationen
- Forhindre erektil dysfunktion;
- Bekæmp infektioner af bakterier og svampe
- Forebyggelse af kræft og hjerte-kar-sygdomme;
- Sænk dårligt kolesterol
- Bekæmp for tidlig aldring.
Ud over disse fordele bruges tucumã også som en ingrediens i skønhedsprodukter som fugtighedscremer, body lotions og masker til fugtighed i håret.
Ernæringsmæssige oplysninger
Tabellen nedenfor viser ernæringsoplysningerne for 100 g tucumã.
Tucumã kan findes i natura, som frossen papirmasse eller i form af en juice kaldet tucumã-vin.Desuden kan den også bruges i opskrifter som kager og risotto.
Hvor finder man
Det vigtigste salgssted for tucumã er på åbne markeder i den nordlige del af landet, især i Amazonas-regionen. I resten af Brasilien kan denne frugt købes i nogle supermarkeder eller via internetsalgssider, og det er hovedsageligt muligt at finde frugtmassen, olien og tucumavinen.
En anden frugt fra Amazonas, der også er rig på omega-3, er açaí, der fungerer som et naturligt antiinflammatorisk for kroppen. Mød andre naturlige antiinflammatoriske midler.
Hjalp denne information?
Ja Nej
Din mening er vigtig! Skriv her, hvordan vi kan forbedre vores tekst:
Nogen spørgsmål? Klik her for at blive besvaret.
E-mail, hvor du vil modtage et svar:
Tjek den bekræftelses-e-mail, vi sendte dig.
Dit navn:
Årsag til besøg:
--- Vælg din grund --- Sygdom Lev bedre Hjælp en anden person Få viden
Er du sundhedspersonale?
NejLægeFarmaceutiskSygeplejerskeNæringsekspertBiomedicinskFysioterapeutSkønhedsperson
