Et godt hjem middel til at styrke hjertet, forebygge og behandle hjertesygdomme er citronskræl te, da den er rig på æterisk olie, d-limonen, pinenos og gamma-terpinene, som har antioxidantvirkning, at kunne undgå deponering af LDL-kolesterol, kendt som dårlig kolesterol, i blodkarrene, hvilket kan forårsage arteriosklerose og andre kardiovaskulære problemer.
For at undgå så alvorlige sygdomme er der i tillæg til denne te også vigtigt at spise en afbalanceret kost og lavt fedtindhold, samt øve mindst 3 gange om ugen.
ingredienser
- Skræl af 1 citron
- 1 kop vand
Fremstillingsmetode
Læg citronskalet i en gryde sammen med vandet og kog i 5 minutter. Derefter dækkes og afkøles. Coe, sød at smage med honning og drikke næste. Drikk 2 kopper af denne te om dagen for fuldt ud at udnytte fordelene, men vær opmærksom på, at dette hjemmehjælp, til trods for at være et fantastisk terapeutisk supplement, udelukker ikke behovet for indtagelse af de medicin, der er ordineret af kardiologen eller en afbalanceret kost og regelmæssig praksis øvelse.
