Fysisk terapi til muskelkontraktion bør udføres omhyggeligt for at undgå forværring af smerte. I begyndelsen af sessionen bør der gives fortrinsret til brug af varmtvandsbeholdere eller apparater, der giver varme som f.eks. Infrarød eller kortbølget, afhængigt af tilfælde og sværhedsgrad af kontrakturen.
Følgende er manuelle teknikker til svensk massage, dyb tværgående og muskel tømning for at frigøre vedhæftninger og eliminere kontraktur. En teknik, som ikke altid anvendes, men som opnår gode resultater, er brugen af sugekopper. De fremmer sugning af muskler og fascia, og ved at glide kan det hjælpe med at fortryde kontrakturen, selv om det kan medføre ubehag.
Strækningerne skal udføres på en intercaleret måde med massage for et bedre resultat.
Kontrakturen kan undgås ved at opretholde god kropsstilling og korrekt muskelforstærkning. Derfor er det en vigtig del af behandlingen at styrke musklerne involveret i aktive eller modstandsdygtige øvelser for at undgå nye skader.
Varmtvandsflasken kan og bør også bruges hjemme i 20 til 30 minutter dagligt indtil fuldstændig remission af symptomer.
