Social fobi er en psykologisk lidelse, hvor den enkelte føler sig meget ivrig i sociale situationer som at tale eller spise på offentlige steder, komme ind på overfyldte steder, gå på festen eller lave en jobsamtale.
I denne lidelse bliver personen usikker og bekymret over deres præstationer eller hvad de måske tænker på ham, så han undgår situationer, hvor han kan dømmes af andre mennesker.
I generaliseret social fobi frygter individet næsten alle sociale situationer, såsom at tale, danse, gå ud på offentlige steder, taler, spiser, skriver offentligt blandt andre. I ikke-generaliseret eller begrænset social fobi frygter den enkelte kun særlige sociale situationer.
Social fobi har en kur, hvis behandlingen udføres korrekt af den enkelte.
Symptomer på social fobi
Symptomer på social fobi omfatter:
- hjertebanken;
- Åndenød;
- svimmelhed;
- sveden;
- Sløret syn
- rystelser;
- Jeg stotter eller har svært ved at tale
- Rødt ansigt
- Kvalme og opkastning;
- Glem hvad man skal sige eller gøre.
Påbegyndelsen af social fobi er usikker og gradvis, hvilket gør det svært for patienten at identificere, hvornår problemet begyndte. Men det meste forekommer det i barndommen eller ungdommen.
Årsager til social fobi
Årsager til social fobi kan være relateret til:
- Tidligere traumatisk oplevelse i offentligheden;
- Frygt for social eksponering;
- kritik;
- afvisning;
- Lavt selvværd;
- Overbeskyttende forældre;
- Få sociale muligheder.
Disse situationer mindsker individets selvtillid og skaber en stærk usikkerhed, der gør det muligt for den enkelte at tvivle på hans evne til at udføre enhver funktion offentligt.
Behandling for social fobi
Behandling for social fobi kan gøres med:
- Medikamenter til angst og antidepressiva;
- Kognitiv adfærdsterapi, hvor den enkelte lærer at kontrollere symptomerne på angst, udfordrer de tanker, der gør ham nervøs, erstatter dem med passende og positive tanker, håndterer situationer i virkeligheden for at overvinde sin frygt og praktisere hans gruppe sociale færdigheder.
Psykiater og psykolog er de fagfolk, der er angivet til behandling af social fobi.
