Kosten for hår til at vokse hurtigere er en kost med proteiner, der er rigtige proteiner, f.eks. Æg og gelatine, fordi protein hjælper med dannelsen af hår, hvilket gør håret til at vokse hurtigere og se mere smukt ud.
Derudover er andre næringsstoffer som vitamin A, C, jern og zink, som findes i appelsinsaft eller gulerødder, vigtige for hårvækst, hvilket får håret til at vokse hurtigere og blive længere lyse og sunde.
For flere tip se: Hvordan får håret til at vokse hurtigere.
Hårfødevarer vokser hurtigere
Fødevarer til hår vokser hurtigere er fødevarer, der er rige på protein, vitamin A, C, jern eller zink, såsom:
- Kød, fisk, æg, mælk, ost, yoghurt, gelatine uden sukker;
- Gulerod, tomat, mango, græskar;
- Appelsin, citron, jordbær, kiwi, ananas, acerola;
- Lever, bønner, sukkerroer;
- Østers, græskar frø, mandler, jordnødder.
En god måde at bruge næsten alle fødevarer med disse næringsstoffer på er at lave et vitamin med mælk, gulerødder, appelsiner og græskarfrø. Andre opskrifter på: Opskrift på hår til at vokse hurtigere.
Hårvæksten vokser hurtigere
Denne menu for hår til at vokse hurtigere er et eksempel på, hvordan man spiser fødevarer, der er rige på protein, vitamin A, C, jern og zink på en afbalanceret dag.
- Morgenmad - Yoghurt med stykker kiwi og granola.
- Frokost - Filet af grillet kylling med ris, bønner og gulerodssalat, salat, ananas og ost. En skål jordbær som dessert.
- Snack - Vitamin af acerola, mælk og græskar frø med en gelatine uden sukker at ledsage.
- Middag - Oste og skinke omelet med ris og tomatsalat, arugula og rødbeder med mandelflager og citrondråber. Ærme til dessert.
Denne menu er rig på proteiner og bør ikke følges af patienter med nyreproblemer, som f.eks. Nyresvigt. Derfor er det vigtigt at konsultere en læge eller ernæringsekspert, inden du starter en diæt.
En fremragende hjemrecept til at gøre håret vokser hurtigere er at bruge en væksttonic, som du køber hos apoteker eller apotekere, og også anvende æteriske olier til roden af håret, så det virker i nogle få minutter.
Juice til hår vokser hurtigere
En god juice til at gøre håret vokse hurtigere, styrke og mindske efteråret er frugtsaftens frugter, da den er rig på vitaminer og mineraler.
ingredienser
- 1/2 flok druer
- 1/2 orange (med bagasse)
- 1/2 apple gala
- 4 kirsebær tomater
- 1/2 gulerod
- 1/4 agurk
- 1/2 kop vand
Fremstillingsmetode
Slå alle ingredienserne i blenderen, og tilsæt derefter 1/2 citronsaft. Tag 2 gange om dagen, 2 dage om ugen eller tag 1 glas dagligt.
