Sådan tager du kokosolie i kapsler

Kokosmælk er den vigtigste ingrediens i kokosoliekapsler, som har proteiner, kulhydrater, olier og mineraler samt nutraceuticals som laurinsyre, myristiske og palmitinsyrer. Dette gør det til et godt valg til bekæmpelse af mikroorganismer, forbedring af tarmen og bidrage til kolesterol kontrol.

For at det skal fungere, anbefales det generelt at tage 2 til 4 1g kapsler om dagen, som skal tages før hovedmåltiderne. Men inden du begynder behandling med Coconut Oil kapsler, anbefales det at konsultere en læge eller ernæringsekspert, så den anbefalede dosis kan defineres, fordi der ikke er tilstrækkelig videnskabelig dokumentation for dets effektivitet til forebyggelse eller helbredelse af sygdomme.

Hvad er kokosoliekapsler til?

Kokosoliekapsler stivner ved temperaturer under 5 grader, og derfor kan deres udseende være mere flydende, når det er varmere, overskyet ved en mild temperatur eller helt fast, når det er koldt.

Ifølge retningslinierne for kosttilskuds laboratorier kan kokosoliekapsler angives til:

• Hjælp lavere kolesterol og triglyceridniveauer, når det bruges på en afbalanceret kost og motion øvelse;
• Bidrage til at bekæmpe svampe, bakterier og protozoer, forbedre kroppens immunrespons;
• Forbedre tarmtransport, da den beskytter tarmfloraen, hjælper med behandling af diarré eller forstoppelse.
• Forhindre for tidlig ældning af huden, da den er rig på antioxidanter, især E-vitamin;
• Bekæmp enhver form for betændelse i kroppen, fordi kokosnød er en naturlig antiinflammatorisk, der forbedrer interleukins virkning;
• Beskyt leveren mod de negative virkninger af alkoholholdige drikkevarer på grund af dets hepatoprotective effekt.

In vitro og dyreforsøg bekræfter, at laurinsyre i menneskekroppen har virkning mod vira, bakterier og protozoer, som giver kokosolie den mulighed for at styrke immunsystemet. Men yderligere undersøgelser er nødvendige for at bevise, at kokosolie kan for eksempel reducere eller forøge HDL-kolesterol, og derfor er disse forventede fordele ikke nævnt her.

Se også hvordan man bruger kokosmel til at tabe sig.

Ernæringsoplysninger og hvordan man bruger det

Kokosoliekapslerne indeholder som ingredienser den ekstra virgin kokosnøddeolie og kapsel med gelatine, fugtighedsbevarende glycerin og renset vand. Den følgende tabel viser ernæringsmæssige sammensætninger for hver kapsel:

Prisinterval

Kokosolie i kapsler spænder fra 20 til 50 reais og kan købes hos apoteker, sundhedsforretninger eller onlineforretninger.

Bivirkninger

Nogle af bivirkningerne Kokosoliekapsler kan omfatte allergireaktioner med symptomer som kløe, rødme, røde pletter eller hævelse på huden.

Kontraindikationer af kokosolie i kapsler

Kokosolie kapsler er kontraindiceret til patienter, der er allergiske overfor nogen af ​​ingredienserne i formlen. Hvis du er gravid, plejer eller har til hensigt at give medicinen til børn under 3 år, skal du desuden tale med din læge, inden du begynder at tage behandling.