Diabetikeren bør ikke drikke alkohol, fordi alkohol kan ubalancere optimale blodsukkerniveauer, ændre virkningen af insulin og orale antidiabetika, hvilket kan forårsage hyper eller hypoglykæmi.
Når diabetikeren indtager overdreven alkoholholdige drikkevarer, som for eksempel øl, er leveren overbelastet, og mekanismen for glykæmisk regulering er nedsat. Men så længe diabetikeren er på en passende diæt og med kontrollerede sukkerindhold, behøver han ikke helt udelukke alkoholholdige drikkevarer fra hans livsstil.
Maksimal mængde alkohol i diabetes
Ifølge den amerikanske diabetesforening er den maksimale mængde alkohol, som den kompenserede diabetiker kan drikke om dagen, uden skade:
- 680 ml øl med 5% alkohol (2 dåser øl);
- 300 ml vin med 12% alkohol (1 kop og en halv vin);
- 90 ml destillerede drikkevarer såsom whisky eller vodka med 40% alkohol (1 dosis).
Disse mængder beregnes for den mandlige diabetiker med kontrollerede glykemieniveauer, og for kvinder bør halvdelen af mængderne overvejes.
Hvad skal man gøre for at mindske alkoholens effekt på diabetes
For at nedsætte alkoholens effekt på diabetes og undgå hypoglykæmi bør man ikke drikke i tom mave, selv med kontrolleret diabetes og drikke i de anbefalede mængder. Det er derfor vigtigt, at når diabetikere spiser alkoholholdige drikkevarer, spiser de også mad med kulhydrater, såsom toast med ost og tomat, lupiner eller jordnødder, for eksempel for at gøre alkoholabsorptionen langsommere.
Under alle omstændigheder før og efter drikken er det vigtigt at kontrollere blodglukoseniveauet og korrigere værdierne, hvis det er nødvendigt, ifølge endokrinologen.
