HVAD MAN SKAL GØRE FOR AT SOVE MERE OG BEDRE - SØVNFORSTYRRELSER

10 tips til at sove godt



Redaktørens Valg
Grøn og Gul Mad: Juice Fordele og Opskrifter
Grøn og Gul Mad: Juice Fordele og Opskrifter
Manglende søvn eller vanskeligheder med at sove godt reducerer evnen til at koncentrere sig om dagen og kan også forårsage humørsvingninger. Desuden kan der forekomme ændringer i appetit- og sundhedsproblemer som stress, angst og udvikling af hukommelsesfejl, når dårlig søvnkvalitet bliver hyppig. Her er