HVAD MAN SKAL GØRE FOR AT SOVE MERE OG BEDRE - SØVNFORSTYRRELSER

10 tips til at sove godt



Redaktørens Valg
Ældre vacciner - hvornår skal man tage og hvornår man ikke skal tage
Ældre vacciner - hvornår skal man tage og hvornår man ikke skal tage
Manglende søvn eller vanskeligheder med at sove godt reducerer evnen til at koncentrere sig om dagen og kan også forårsage humørsvingninger. Desuden kan der forekomme ændringer i appetit- og sundhedsproblemer som stress, angst og udvikling af hukommelsesfejl, når dårlig søvnkvalitet bliver hyppig. Her er