En fremragende strategi for afgiftning af leveren for at starte en diæt eller simpelthen at gøre en 'rensning' i leveren er at tage detoxte, der har diuretiske og afgiftende egenskaber som persille, burdock eller fennikelte.
Disse te øger produktionen af urin og hjælper med at eliminere toksiner, hvilket er en fantastisk måde at øge en detox-diæt på, som er indiceret for at eliminere urenhederne i organismen, hovedsagelig af leveren, efter en dag med overdrivelser af fødevarer, for at starte en diæt, eller for at bekæmpe plateaueffekten, som er, når personen er på en kost for at tabe sig, men der kommer en tid, hvor han ikke længere kan tabe sig.
1. Te af persille
Persille, også kendt som persille og pastinakker, er karakteriseret ved at være et naturligt vanddrivende middel og et mildt rengøringsmiddel, der giver afgiftning af kroppen og faldet i gastrointestinale lidelser.
ingredienser
- 1 buket hakket frisk persille
- 1 liter vand
Fremstillingsmetode
Placer ingredienserne i en lille gryde og kog, indtil bladene er fuldt kogte. Derefter skal ilden slukke, lade panden dækkes og spændes, når den er varm. Du kan drikke 1 liter af denne te hele dagen.
2. urtete
Et andet fremragende hjem middel til afgiftning af kroppen er at tage urtete baseret på burdock og lakrids.
ingredienser
- 1 liter vand
- 1 tsk af burdock
- 1 tsk af mælkebøtte rod
- 1 tsk lakridsrod
- 1 tsk netel
- 1 tsk mynte
Fremstillingsmetode
For at forberede denne te, burdock, mælkebøtte og lakridsrødder skal blandes med vand i en overdækket gryde. Lad det koge i ca. 15 minutter efter kogning.
Efter slukning brænde ilden og minten. Blandingen skal stå i 10 minutter og derefter primeres. Tag denne te dagligt i 3 uger.
De ingredienser, der anvendes i denne hjemmehjælp, har afgiftende virkninger og forsigtigt renser kroppen ved at stimulere sekretoriske funktioner i hud, nyrer, lever og tarm.
3. Fennikelte
En anden lækker naturlig afgiftning er fennikelte. Fennikel har vanddrivende egenskaber, der kan bruges som et kraftigt supplement til en detox kost til kroppen.
ingredienser
- 2 spsk fennikelfrø
- 500 ml kogende vand
Fremstillingsmetode
Sæt fennikel i en kasserolle og tilsæt det kogende vand. Forlad muffled i ca. 10 minutter. Drikk 4 kopper hele dagen for at fjerne urenheder fra kroppen og så du kan tabe lettere og få mere energi og disposition.
Fennikel har diuretiske egenskaber, der hjælper kroppen med at fjerne overskydende væsker og gør en slags "rengøring" i leveren, der hjælper med at bekæmpe urenheder. Fennikel er imidlertid kontraindiceret i tilfælde af duodenal eller mavesår, reflux, ulcerøs colitis eller diverticulitis.
Hvordan man laver en detox kost
For at lave en detox kost ud over at tage detox te, er det vigtigt ikke at forbruge koffeinholdige fødevarer, sukker og alkohol, fordi disse fødevarer er giftige for leveren samt forarbejdede fødevarer som konserveringsmidler, farvestoffer eller sødestoffer, fordi de har toksiner stoffer der er skadelige for kroppen. Få flere oplysninger i denne video: