En god måde at bekæmpe migræne på er naturligvis at forbruge de rigtige fødevarer, så snart hovedpine starter. Nogle gode muligheder er solsikke, lavendel, dong quai, lavendel, ulmaria og kamille med appelsin, teformet eller komprimeret for at sætte på panden.
Migræne er svært at kontrollere hovedpine, hvilket påvirker kvinder mere, især dage før menstruation. For dem, der lider af migræne meget ofte, er naturlige retsmidler en glimrende mulighed for at undgå at tage medicin fra apoteket, hvilket har kontraindikationer og ubehagelige virkninger. Her er 5 gode muligheder du kan gøre hjemme:
1. Naturligt Solsikke Supplement
Dette naturlige middel til migræne er rig på magnesium, der hjælper med at bekæmpe symptomerne på migræne.
ingredienser
- 60 g solsikkefrø
- 1/2 liter vand
Fremstillingsmetode
Placer solsikkefrøene i en pande og bages til det er let brunet og tørt.
Kog derefter vandet og tilsæt frøene og lad det sidde i 20 minutter. Lad afkøles, spænd og drik den næste. Tag 3 gange dagligt så længe migræne symptomer vedvarer.
2. Lavendel komprimere
Det naturlige middel til migræne med lavendel, i form af te eller komprimerer at lægge på panden, er en stor allieret i kampen mod disse hovedpine.
ingredienser
- 10 g lavendelblade
- 1/2 liter vand
Fremstillingsmetode
Læg lavendelblade i vandet og bring koget. Lad koges i 10 minutter, koks og drik stadig varm. Tag 3 kopper af denne te dagligt, mens symptomer på migræne vedvarer.
For at lave lavendel kompresserne tage en ren gaze eller håndklæde, gør 4 til 6 gange og blød det i te. Anvend gaze eller håndklæde på panden, der stadig er varm, men så at den kan modstå temperaturen for ikke at brænde i 30 minutter. Når gazeen mister sin varme, skal den gennemblødes og placeres på panden igen.
3. Dong quai te
Et godt hjemmiddel mod migræne er med dong quai, fordi dette lægemiddel har analgetiske egenskaber, som lindrer hovedpine.
ingredienser
- 15 g dong quai root
- 1 kop og en halv vand
Fremstillingsmetode
Placer roden af planten i vandet, efter kogning, og lad den hvile i en lukket beholder i 30 minutter. Så spænd og drik ca. 2 til 3 kopper te om dagen.
4. Tea of ulmária
Et andet fremragende hjemmiddel mod migræne er med ulma, da dette lægemiddel har analgetiske og antiinflammatoriske egenskaber, der lindrer migræne.
ingredienser
- 2 spiseskefulde ulmaria
- 2 kopper vand
Fremstillingsmetode
Sæt ulmaren i vandet og kog. Efter kogning, lad afkøles, spænd og drik stadig varm ca. 2 til 3 kopper limt om dagen.
5. Kamille te med appelsin
Denne te er en fremragende natur til at bekæmpe migræne naturligt.
ingredienser
- 2 glas vand
- 2 hakkede appelsiner, herunder peels
- 1 håndfuld tør kamille
- 6 laurbærblade
- 1 citron
Fremstillingsmetode
Kog vandet og tilsæt derefter appelsinerne med skræl, kamille og løvblad. Kog i yderligere 2 minutter, og tilsæt saften af 1 citron. Coe og drikke stadig varm.
