HVORDAN MAN SPISER SPINAT I KAMP DEPRESSION - KOST OG ERNÆRING

Hvordan man spiser spinat i kampen mod depression



Redaktørens Valg
Fructosamin test: hvad det er, hvornår det er angivet, og hvordan man skal forstå resultatet
Fructosamin test: hvad det er, hvornår det er angivet, og hvordan man skal forstå resultatet
Spinat hjælper med at bekæmpe depression, fordi det har egenskaber der regulerer humør, søvn og appetit på grund af dets rigdom i folsyre, som er vitamin B9. Manglen på folinsyre i kroppen kan være involveret i depressionens oprindelse, så det anbefales, at patienten med depression øger forbruget af fødevarer rig på folinsyre. Spinat er