Osteoporose er en sygdom præget af nedsat knoglemasse, hvilket får knoglerne til at blive mere skrøbelige, hvilket øger risikoen for brud. Denne sygdom er tavs, og symptomer opdages sædvanligvis ikke, og diagnosen fremstilles for det meste efter forekomsten af brud.
Osteoporose er meget forbundet med aldring, da kroppen igennem årene gradvist taber sin evne til at metabolisere og absorbere calcium, for eksempel. Men nogle livsstilsvaner kan også påvirke forekomsten af osteoporose, såsom stillesiddende livsstil, underernæring og alkoholforbrug.
Selv om denne sygdom ikke har nogen kur, kan behandling etableres med det formål at forbedre personens livskvalitet og reducere risikoen for brud og tilhørende sygdomme. Det er vigtigt, at personen har en sund livsstil med regelmæssig motion, men lægen kan også anbefale brugen af kosttilskud eller medicin, der hjælper i processen med calciumreabsorption og dannelse af knoglemasse. Se hvilke medicin der mest er indiceret ved osteoporose.
Symptomer på osteoporose
Osteoporose er mesteparten af tiden asymptomatisk, men det kan bemærkes ved bruddet, at nogle ben efter en lille indvirkning, for eksempel. Desuden kan det være tegn på, at osteoporose falder i højden med 2 eller 3 centimeter og tilstedeværelsen af hængende eller bøjede skuldre. Lær at identificere osteoporose.
Fra vurderingen af symptomer kan lægen indikere at udføre en billedbehandling, der angiver tab af knoglemasse, knogletæthetometri. Denne test kan udføres årligt eller hvert andet år efter diagnosen af osteoporose for at justere dosen af medicinen. Forstå, hvordan knogletæthet er gjort.
Hovedårsager
Osteoporose er en sygdom, der er meget tæt forbundet med aldring, som er mere almindelig hos kvinder efter 50 år på grund af overgangsalderen. Andre årsager, der kan favorisere osteoporose er:
- Skjoldbruskkirtel dysfunktion
- Autoimmune sygdomme;
- Calciummangel
- stillesiddende livsstil;
- Ernæringsmæssigt dårlig ernæring;
- rygning;
- alkoholisme;
- D-vitamin mangel.
Disse situationer forårsager, at kroppen ikke fungerer korrekt, hvilket forårsager ubalance mellem knogledannelse og ødelæggelse, hvilket gør knoglerne skrøbelige og mere tilbøjelige til at bryde.
Hvordan er behandlingen færdig?
Behandling af osteoporose sker ved brug af lægemidler, der stimulerer produktionen af knoglemasse, men tilstrækkeligt indtag af calcium og D-vitamin gennem kost eller kosttilskud og udøvelse af fysiske aktiviteter som at gå, vand aerobic og dans, er også effektive til at modvirke symptomerne på osteoporose. Find ud af de bedste øvelser til osteoporose.
Lær mere om osteoporose behandling.
Sådan forhindres
Forebyggelse af osteoporose bør gøres gennem hele livet ved at vedtage sunde vaner, såsom:
- Øv regelmæssige fysiske øvelser som at gå, danse, lave vand-aerobic eller pilates;
- Udsæt daglig til solen i mindst 15 minutter for at stimulere D-vitaminproduktion;
- Undgå at drikke alkohol og ryge
- Forbruge den anbefalede mængde calcium pr. Dag, ca. 1200 IE.
Derudover er det vigtigt at reducere risikoen for brud ved at fjerne unødvendige møbler og tæpper fra hjemmet. Sådan reducerer du risikoen for osteoporose ved at spise.
