Grøn te øger stofskiftet og hjælper dig med at tabe sig, fordi det har termogene egenskaber og også er stærkt forbundet med koffein, hvilket også fremmer vægttab.
Grøn te er videnskabeligt kaldet Camellia sinensis og har antioxidant, antiinflammatoriske og hypoglykæmiske egenskaber. Det er meget nyttigt til slankekure, så længe forbruget er forbundet med en diæt med få kalorier og regelmæssig praksis med fysiske øvelser.
Hvordan man tager te for at tabe sig
At tage grøn te og opnå vægttab resultater er det nødvendigt at forbruge omkring 4 kopper grøn te dagligt i 3 måneder. Til te:
ingredienser
- 1 tsk grøn te
- 1 kop vand
Fremstillingsmetode
Tilsæt urt til kogende vand og lad det stå i 10 minutter. Coar og tag følgende.
Te bør ikke tages efter måltider, fordi koffein forringer absorptionen af jern og C-vitamin af kroppen og ikke om natten for ikke at forstyrre søvn. Et af de aktive stoffer i te er koffein, og derfor kan dets forbrug forårsage hovedpine, irritation og dårligt humør hos de mest følsomme personer.
Kontraindikationer af grøn te omfatter: graviditet, amning, søvnløshed, gastrit og højt blodtryk.
Du kan købe grøn te i ark, kapsler eller pulver i apoteker og apoteker.
Foruden grøn te hjælper goji bær også dig med at tabe sig og forbedre humøret, så se alle fordelene ved denne frugt.
