Afslappende bad for trætte fødder

Et dejligt afslappende bad for at slappe af trætte og ømme fødder er fodskrubbe forberedt med groft salt og æteriske olier, fordi de har egenskaber, der hjælper med at forbedre cirkulationen, slappe af og genoplive kroppens energi.

ingredienser

• 1 spand eller 1 skål med varmt vand
• 2 spsk groft salt
• 5 dråber lavendel æterisk olie
• 2 dråber æterisk olie af rosmarin

Fremstillingsmetode

Sæt alle ingredienserne i skålen eller spanden med varmt vand og blød dine fødder i dette vand i mindst 15 minutter.

For at slappe af endnu mere kan du tilføje nogle marmor i dette vand og gnide dine fødder i disse bolde. Efter denne periode med afslapning skal du vaske dine fødder med koldt vand og tørre meget godt og give en god fugtighedscreme for at forlade huden blød og glat.

For at undgå trætte fødder anbefales det at undgå for meget stående tid og altid bære behagelige sko.

Se også:

• Hvordan man laver en afslappende fodmassage
• Hjemmemedicin for trætte fødder