Hovedpine i graviditeten opstår normalt i graviditetens første trimester og kan opstå på grund af forskellige årsager som hormonelle forandringer, træthed, næsestop, lavt blodsukker, stress og sult. Generelt har hovedpine i graviditeten tendens til at falde eller forsvinde, fordi hormonerne har tendens til at stabilisere sig.
Hovedpine i graviditeten kan dog være højt blodtryk, hvis det er konstant, og hvis det ledsages af smerte i maven og sløret syn. I dette tilfælde skal den gravide gå straks til fødselslægen, fordi disse symptomer kan indikere et sundhedsproblem kaldet præeklampsi, der er karakteriseret ved højt blodtryk og væskeretention, hvilket fører til hævelse af kroppen og tab af protein via urin. Sådan behandler du denne situation: Behandling for eclampsia.
Hvad skal man tage for at lindre hovedpine i graviditeten
Brug af medicin under graviditet bør kun foretages under lægens rådgivning, da overdrevne doser eller visse former for medicin kan påvirke leveren eller være skadelig for kvinden eller barnet.
Fødselslæringen indikerer normalt brugen af noget medicin, når hovedpine er meget intenst, ikke passere med naturlige tiltag eller ledsages af kvalme og opkastning, for eksempel angives, oftest brugen af Paracetamol.
En måde at lindre hovedpine uden at det er nødvendigt at bruge medicin er nogle te, som kamille te, som kun skal forbruges 1 kop om dagen for ikke at skade udviklingen af barnet. Den bedste løsning til at lindre hovedpine smerter er at sætte en kold komprimering på hovedet og holde sig i et roligt miljø. Lær om andre hjem afhjælpe muligheder for graviditet hovedpine.
Sådan lindrer du hovedpine i graviditeten
Hvad der kan gøres for at lindre hovedpine i graviditeten er:
- Hvil i et roligt miljø uden støj og med lysene slukket;
- Påfør en koldvandspakke til nakken eller panden;
- I tilfælde af hovedpine på grund af nasal overbelastning, påfør en varm vand komprimere omkring øjnene og næse;
- Spis hver 3 timer og i en lille mængde;
- Gør regelmæssig fysisk aktivitet;
- Prøv at opretholde en regelmæssig søvnplan
- Bat i varmt eller koldt vand eller vask dit ansigt med koldt vand.
Akupunktur og massage er også gode løsninger til at lindre hovedpine i graviditeten. Kend fordelene, den nødvendige pleje og kontraindikationer af massage under graviditeten.
Se også denne super enkle teknik undervist af vores fysioterapeut til at lindre hovedpine:
