HYPERTROFI TRÆNING - FITNESS
Vigtigste / Fitness / 2018

Hypertrofi træning



Redaktørens Valg
Fordele ved Apple for Health
Fordele ved Apple for Health
Muskelhypertrofi træning bør fortrinsvis udføres i et motionscenter, fordi det kræver stor vægt og udstyr. For at sikre at træningen er godt udført, er det meget vigtigt at have en undervisningslærer i nærheden. Han skal observere, om øvelserne udføres korrekt, med modstand i løft og i korrekt position ved sænkning for at undgå skader. Hypertrofi t