DIÆTMENU FOR AT TØRRE MAVEN - KOST OG ERNÆRING

Kost til at tørre og tabe mave



Redaktørens Valg
Fructosamin test: hvad det er, hvornår det er angivet, og hvordan man skal forstå resultatet
Fructosamin test: hvad det er, hvornår det er angivet, og hvordan man skal forstå resultatet
I kosten for at tabe mave må man reducere forbruget af fødevarer med rigeligt kulhydrater, som ris, kartoffel, brød og wafers. Derudover er det også nødvendigt at eliminere slik, stegte fødevarer og forbrug af forarbejdede fødevarer som pølse, krydderurter og frosne færdigretter. Ud over at spise er det også meget vigtigt at øve fysisk aktivitet dagligt, da det stimulerer fedtforbrændingen og efterlader metabolisme hurtigere. Se nedenfo