For mange kan panikkrisen og angstkrisen virke næsten den samme ting, men der er flere forskelle mellem dem, fra deres årsager til deres intensitet og hyppighed.
Så det er vigtigt at vide, hvordan man differentierer dem for at definere, hvad der er den bedste fremgangsmåde, for at hjælpe lægen med en hurtigere diagnose og søge den mest passende type behandling. Forskellene mellem angst og panikanfald kan variere i intensitet, varighed, årsager og tilstedeværelse eller fravær af agorafobi:
Maksimal intensitet på 10 minutter.
Varighed
I 6 måneder eller mere.
20 til 30 minutter.
Nedenfor beskriver vi bedre de vigtigste egenskaber ved hver af disse lidelser, så det er lettere at forstå hver enkelt af dem.
Hvad er angst?
Angst er kendetegnet ved vedvarende overdreven bekymring og er vanskelig at kontrollere. Denne bekymring er til stede i personens daglige liv i mindst 6 måneder eller mere og ledsages af fysiske og psykologiske symptomer, såsom:
- Rystelser;
- Søvnløshed;
- Rastløshed
- Hovedpine;
- Åndenød
- Træthed;
- Overdreven sved;
- Hjertebank
- Gastrointestinale problemer
- Vanskeligheder med at slappe af;
- Muskelsmerter;
- Irritabilitet;
- Let i skiftende humør.
Det kan også ofte forveksles med symptomer på depression, men i modsætning til depression er angst primært fokuseret på overdreven optagelse af fremtidige begivenheder.
Lær flere detaljer om symptomerne på angst.
Sådan bekræfter du, om det er angst
For at prøve at forstå, om det virkelig er en angstlidelse, er det vigtigt at søge en psykolog eller psykiater, der efter evaluering af symptomerne og nogle livsbegivenheder er i stand til at bekræfte en mulig diagnose og bedre bestemme den behandling, der skal følges.
Normalt bekræftes diagnosen, når der har været overdreven bekymring i mindst 6 måneder sammen med tilstedeværelsen af symptomer som rastløshed, følelse af at være på kanten, træthed, koncentrationsbesvær, irritabilitet, muskelspænding og søvnforstyrrelser.
Hvordan man behandler angst
Til behandling af angstlidelse anbefales rådgivning med en psykolog til terapisessioner, da det vil hjælpe personen til at håndtere bedre hverdagssituationer, som f.eks. At kontrollere pessimisme, øge tolerance og styrke selvtillid. Hvis det er nødvendigt sammen med terapisessionerne, kan lægen også angive behandlingen med medicinen, som altid skal styres af en psykiater.
Andre tilgange, såsom afslapningsteknikker, regelmæssig motion, vejledning og rådgivning, er også vigtige for at hjælpe med behandlingen. Se hvilke behandlingsmuligheder der er mest anvendte til behandling af angst.
Hvad er panikangst
Panikforstyrrelse overvejes, når personen har tilbagevendende panikanfald, som er pludselige og intense episoder af frygt, der fører til en række fysiske reaktioner, der starter brat, som inkluderer:
- Hjertebank, hjerteslag hurtigt eller hurtigt;
- Overdreven sved;
- Rysten;
- Følelse af åndenød eller åndenød
- Følelse af besvimelse
- Kvalme eller ubehag i maven
- Følelsesløshed eller prikken i nogen del af kroppen
- Brystsmerter eller ubehag;
- Kuldegysninger eller følelse af varme
- Følelse af dig selv
- Frygt for at miste kontrol eller blive skør;
- Frygt for at dø.
Et panikanfald kan forveksles med et hjerteanfald, men i tilfælde af et hjerteanfald er der en stram smerte i hjertet, der spreder sig til venstre side af kroppen og bliver værre over tid. I tilfælde af panikanfald er smerten stikkende i brystet, med prikken, og der er forbedring på få minutter, desuden er dens intensitet 10 minutter, og angrebet kan højst vare fra 20 til 30 minutter.
Det er meget almindeligt i disse tilfælde udviklingen af Agoraphobia, som er en type psykologisk lidelse, hvor personen af frygt for at få et angreb undgår situationer, hvor der ikke er hurtig hjælp tilgængelig eller steder, hvor det ikke er muligt at forlade hurtigt, såsom en bus, fly, biograf, møder og andre. På grund af dette er det almindeligt, at personen har større isolering derhjemme med fravær fra arbejde eller endda ved sociale begivenheder.
Lær lidt mere om panikanfaldet, hvad man skal gøre, og hvordan man undgår det.
Sådan bekræftes, om det er panikangst
For at bekræfte, om det er en panikforstyrrelse, eller endda hvis personen har haft et panikanfald, har du brug for hjælp fra en psykolog eller psykiater. Ofte søger personen hjælp, når han indser, at han ikke længere er i stand til at forlade huset alene af frygt for, at der opstår et panikanfald.
I dette tilfælde vil lægen stille diagnosen på baggrund af en rapport fortalt af personen og forsøge at skelne den fra andre fysiske eller psykiske sygdomme. Det er meget almindeligt for folk, der lider af panikforstyrrelse, at rapportere denne type episoder i detaljer, hvilket viser, hvor dramatisk begivenheden er til det punkt at bevare en så levende hukommelse.
Sådan behandles panikforstyrrelse
Behandlingen af panikforstyrrelse består grundlæggende af sammenhængen mellem terapisessioner og brugen af medicin. I øjeblikket er de mest anvendte lægemidler antidepressiva, og i de fleste tilfælde forbedres symptomerne betydeligt i de første uger af behandlingen.
Hjalp denne information?
Ja Nej
Din mening er vigtig! Skriv her, hvordan vi kan forbedre vores tekst:
Nogen spørgsmål? Klik her for at blive besvaret.
E-mail, hvor du vil modtage et svar:
Tjek den bekræftelses-e-mail, vi sendte dig.
Dit navn:
Årsag til besøg:
--- Vælg din grund --- Sygdom Lev bedre Hjælp en anden person Få viden
Er du sundhedspersonale?
NejLægeFarmaceutiskSygeplejerskeNæringsekspertBiomedicinskFysioterapeutSkønhedsperson
Bibliografi
- ZUARDI, Antonio W. Grundlæggende egenskaber ved panikangst. Medicin (Ribeirão Preto, online). 50. suppl. 1; 56-63, 2017
- SALUM, Giovanni Abrahão Salum; BLAYA, Carolina Blaya; MANFRO Gisele Gus. Panikforstyrrelse. Tidsskrift for psykiatri. 31. 2; 86-94, 2009
- RAMOS, Wagner Ferreira. Angstlidelser. Kursus Konklusion Paper, 2015. Brazilian School of Chinese Medicine.
