HVAD ER OG HVAD ER DE UOPLØSELIGE FIBRE - KOST OG ERNÆRING

Fødevarer med mere uopløselige fibre til behandling af forstoppelse



Redaktørens Valg
Hvad er nefritis og hvordan man identificerer
Hvad er nefritis og hvordan man identificerer
Uopløselige fibre har den største fordel ved at forbedre tarmtransport og bekæmpelse af forstoppelse, fordi de øger afføringens volumen og stimulerer peristaltiske bevægelser, hvilket får mad til at passere hurtigere og lettere gennem tarmene. I modsætning til opløselige fibre absorberer de uopløselige stoffer ikke vand og passerer gennem maven uden ændringer. De er hov