Nogle faktorer som bihulebetændelse, migræne, hovedpine, stress, muskelspænding eller træt syn kan forårsage pande smerter, der kan ledsages af andre symptomer som hovedpine, smerter i øjnene, næse eller nakke. Behandlingen afhænger af årsagen til smerten, men gøres normalt med smertestillende midler.
1. Bihulebetændelse
Bihulebetændelse er en betændelse i bihulerne, der forårsager symptomer som hovedpine og en følelse af tunghed i ansigtet, især i panden og i kindbenet, hvor bihulerne er placeret. Derudover kan symptomer som ondt i halsen, næse, vejrtrækningsbesvær, dårlig ånde, lugt og løbende næse også forekomme.
Vanligvis er bihulebetændelse meget almindelig under en influenza eller allergi, fordi i disse situationer er det mere sandsynligt, at bakterier udvikler sig i næsesekretionerne, som kan blive fanget inde i bihulerne. Se typer af bihulebetændelse og hvordan diagnosen er lavet.
Hvordan man behandler
Behandlingen består af anvendelse af næsesprayer, som hjælper med at lindre følelsen af nippe, antiinfluenza-midler, som hjælper med at lette følelsen af pres på ansigt og hovedpine, og i nogle tilfælde kan antibiotika anvendes.
2. Migræne
Migræne forårsager symptomer som en stærk, konstant og pulserende hovedpine, der kun kan forekomme på højre eller venstre side og udstråler til pande og hals og kan vare i ca. 3 timer, men i mere alvorlige tilfælde kan det forblive i 72 timer. Derudover kan symptomer som opkastning, svimmelhed, kvalme, sløret syn og følsomhed overfor lys og støj, følsomhed over for lugt og koncentrationsbesvær stadig forekomme.
Hvordan man behandler
Behandlingen af migræne består generelt af at tage medicin som Zomig, Migretil eller Enxak, som for eksempel hjælper med at lindre smerter. Hvis kvalme og opkastning er meget alvorlig, kan metoclopramid eller droperidol være nødvendig for at lindre disse symptomer. Lær mere om behandling.
3. Spænding hovedpine
Spænding hovedpine er normalt forårsaget af stive muskler i nakke, ryg og hovedbund, som kan være forårsaget af faktorer som dårlig kropsholdning, stress, angst eller træthed.
Generelt er symptomerne forbundet med en spændingshovedpine pres på hovedet, smerter, der påvirker siderne af hovedet og panden og overdreven følsomhed i skuldre, nakke og hovedbund.
Hvordan man behandler
For at lindre denne form for smerte skal personen forsøge at slappe af ved at lave massage på hovedbunden eller tage et varmt og afslappende bad. Men hvis hovedpinen ikke forbedrer det, kan det være nødvendigt at tage smertestillende midler eller antiinflammatoriske midler som f.eks. Paracetamol, ibuprofen eller aspirin. Se andre måder at lindre på spændingshovedpine.
4. ser træt ud
Tvinge dine øjne meget i løbet af dagen på computeren, på mobiltelefonen eller læsning i mange timer ad gangen kan forårsage smerter i øjnene og hovedets forside, som kan udstråles i panden over øjnene og også forårsage muskelspænding i nakken.
Ud over den trætte syn kan andre tilstande som glaukom eller okulær cellulitis også forårsage smerter i hovedets forside.
Hvordan man behandler
For at undgå at blive træt, bør du reducere brugen af computeren, fjernsynet og mobiltelefonen og foretrækker gulligt lys, som er mere som sollys og gør ikke øjnene skadelige. For folk, der arbejder lang tid på computeren, kan det hjælpe at kigge på et fjernt punkt hver time og blinke flere gange øjnene, da der er en naturlig tendens til at blinke mindre, når du er foran computeren.
Derudover kan øvelser og massager gøres for at hjælpe med at forbedre symptomer forbundet med træt syn. Sådan gør du massage og øvelser til træt syn.
