LISTE OVER KOFFEINRIGE FØDEVARER - KOST OG ERNÆRING

Mængden af ​​koffein i mad og dens virkning på kroppen



Redaktørens Valg
Menarca: hvad det er, tegn og varighed
Menarca: hvad det er, tegn og varighed
Koffein er et hjernestimulerende middel, der findes i kaffe, grøn te og chokolade, og har mange fordele for kroppen, såsom øget opmærksomhed, forbedret fysisk ydeevne og en stimulering til vægttab. Koffein bør dog forbruges moderat, og den maksimale daglige dosis må ikke overstige 400 mg pr. Dag eller 6 mg pr. Kg væ