Carnitin er tyndere, fordi det er et aminosyrelignende næringsstof, som giver mere energi til muskelen, hvilket får det til at bruge det akkumulerede fedt til at udføre sine funktioner.
Dens forbrug hæmmer aflejringen af fedt i leveren forårsaget af alkohol og reducerer risikoen for hjertesygdomme ved at sænke triglyceridhastigheden i blodbanen. Dette næringsstof kan indtages som et supplement, der findes i apoteker og naturopatier.
I dette tilfælde bør det forbruges inden fysisk aktivitet og aldrig om natten, fordi det er en energisk, kan forårsage søvnløshed. Mange er fordelene ved carnitin i kroppen, men dette bør ikke indtages af mennesker, der har lav BMI eller har lille muskelmasse.
Den mad, som de fleste leverer carnitin til kroppen, er kød, især fårekød. Tjek L Carnitina brochuren.
Nyttige link:
- Tabe sig med L-carnitin
