AB-type bloddiet er, hvad de fleste har madvalg, fordi få er skadelige fødevarer. Alt du skal gøre er at fodre udelukkende på gavnlige og neutrale fødevarer for at gøre det nemmere at tabe sig.
Gavnlige og neutrale fødevarer:
kalkun kød duck fasan lam kanin torsk sardin ørred hellefisk lever skummetmælk sojabønne cottage cheese papaya apple ricotta sommerhus figen hvidløg bete gummi kamille kirsebær kirsebær tomat blomme, ananas, druemost, hindbær, fersken, hvedekim, granola, chokolade, vin, saffran, honning, melasse, græsk, vandkage, pod.
Farlige fødevarer:
Oksekød, kylling, skinke, kalvekød, rejer, ansjos, østers, musling, krabbe, fuldmælk, parmesan type ost, provolon, brie, mango, appelsin, artiskok, eddike, anis, byg malt, peber, tapioka, kapers, morgenmadsprodukter, majsstivelse, guava, creme fraiche, banan.
At vælge en kost, der udelukker fødevarer, der er skadelig for din blodtype, gør det svært at etablere sygdom og styrker immunforsvaret.
