HVORDAN MAN STYRER TRANGEN TIL AT SPISE VED DAGGRY - KOST OG ERNÆRING

Sådan styrer du trangen til at spise ved daggry



Redaktørens Valg
7 Almindelige spørgsmål om kollagen
7 Almindelige spørgsmål om kollagen
For at styre ønsket om at spise ved daggry bør du prøve at spise en regelmæssig dagtid for at undgå sult om natten, have faste tider for at vågne op og lægge sig ned for kroppen at have en passende rytme og bruge teknikker til at undgå søvnløshed, såsom tag te, der hjælper dig med at sove. Den person