Fordele og opskrift på Bulletproof Coffee

Bulletproof kaffe giver fordele som at rydde sindet, øge fokus og produktivitet og stimulere kroppen til at bruge fedt som en energikilde, der hjælper med vægttab.

Den skudtætte kaffe, som i den engelske version kaldes Bulletproof Coffee, er lavet af konventionel kaffe, fortrinsvis lavet med organiske korn, tilsat kokosolie og gheesmør. De vigtigste fordele ved at indtage denne drik er:

Giv mætheden længere, fordi den er rig på energi for at holde kroppen aktiv i timevis;

1. Øge fokus og produktivitet på grund af din koffein koncentration;
2. Vær en hurtig energikilde, fordi fedtet i kokosolie er let at fordøje og absorbere;
3. Reducer trangen til slik, da langvarig mæthed bekæmper sult;
4. Stimulere fedtforbrænding, både ved tilstedeværelse af koffein og ved de gode fedtstoffer af kokos og gheesmør;
5. Vær fri for pesticider og mykotoksiner, da deres produkter er økologiske og af høj kvalitet.

Oprindelsen af ​​bulletproof kaffe stammede fra traditionen, at asiatiske befolkninger skal forbruge te med smør, og dets skaber var David Asprey, en amerikansk forretningsmand, der også skabte den skottsikkerte diæt.

Bulletproof Kaffe Opskrift

For at lave en god kuglebestandig kaffe er det vigtigt at købe økologiske produkter uden pesticidrester, og brug en kaffe, der er fremstillet ved medium ristning, som holder dets næringsstoffer til det maksimale.

ingredienser:

• 250 ml vand
• 2 spiseskefulde kaffe af høj kvalitet, helst fremstillet i franskpressen eller friskmalet;
• 1 til 2 spiseskefulde organisk kokosnødolie;
• 1 spsk smør ghee.

Fremstillingsmetode:

Lav kaffen og tilsæt kokosolie og gheesmørret. Slå alt i blenderen eller håndblanderen, og drik varmt, uden at tilføje sukker. Sådan laver du kaffe for flere fordele.

Forbrug af forbruget

Selv om det er en god mulighed for at blive brugt til morgenmad, kan drikke overskydende skuddæmpende kaffe forårsage søvnløshed, især når det indtages i sen eftermiddag eller aften. Derudover kan overdreven fedtindtagelse betydeligt øge mængden af ​​kalorier i kosten og føre til vægtforøgelse.

Det er også vigtigt at huske, at denne kaffe ikke erstatter andre fødevarer, der er afgørende for en afbalanceret kost, såsom kød, fisk og æg, som er kilder til proteiner, der er nødvendige for at opretholde muskelmasse og immunitet.