Når diarré opstår, skal måltider være lette, nemme at fordøje og i små mængder ved hjælp af fødevarer som f.eks. Canja, grøntsagspuré, kornkerner og kogte frugter.
Derudover er det under behandling af diarré vigtigt at drikke vand, te, frugtjuice og kokosvand i samme mængde vand, der er tabt i fæces, for at undgå dehydrering, hvilket kan forårsage komplikationer som nedsat tryk og besvimelse for eksempel. Se fødevarelisten om, hvordan du stopper diarré hurtigere.
I nedenstående video giver vores ernæringsekspert hurtig og nem råd til at spise måltider under diarré.
Menu af hvad man skal spise i diarré
Et eksempel på en diarrémenu kan være:
| 1. dag | 2. dag | 3. dag | |
| morgenmad | Kamille te med guava blade og sukker | Risgrød | Fransk brød og guavajuice |
| frokost | Stegt kyllingesuppe | Suppe med gulerod | Ris kogt med kogt kylling og kogt æble til dessert |
| snack | Brændt pære | Cornflakes og kamille te med sukker | Banan og majsstivelsesgrød |
| middag | Græskar og bagt kartoffelpuré | Gulerodpuré med kogte kartofler og kogte æbler | Mosede gulerødder, kogte kartofler og græskar og bagt æble |
Det er vigtigt at huske, at hvis der er blod i afføringen, feber eller hvis diarré vedvarer hos ældre og børn, skal lægen konsulteres for at identificere årsagen til problemet og indlede en passende behandling.
Hjem retsmidler til bekæmpelse af diarré
Nogle hjem retsmidler kan bruges sammen med kosttilstandsregler for at bekæmpe diarré, såsom:
- Kamille te;
- Æble sirup;
- Guava te;
- Æblejuice;
- Ris vand.
Disse naturlige midler lindrer tarmen og hjælper med at fange afføring, styre smerter og diarré. Sådan forbereder du hver ved at klikke her.
Hvornår skal man tage medicin fra apoteket
Hvis diarré er alvorlig og vedvarer i mere end 1 uge, hvis der er feber eller blod i afføringen eller hvis diarré er hos børn eller ældre, skal lægen konsulteres for at vurdere årsagen til problemet og undgå mulige komplikationer som dehydrering og besvimelse .
I disse tilfælde kan lægen ordinere medicin som Imosec, Diasec, Avid og antibiotika. Derudover kan det også være nødvendigt at tage probiotiske lægemidler til at genopbygge tarmfloraen, såsom Floratil og Simcaps.
Typer af diarré
Diarré er kendetegnet ved en stigning i tarmens bevægelse pr. Dag, hvilket forekommer med meget bløde eller flydende afføring, hvilket ofte forårsager haster at gå på toilettet og i mavesmerter. Derudover kan forskellige typer af diarré, især infektiøse, forårsage feber.
Men i henhold til hyppigheden af afføring og årsagen kan diarré klassificeres som:
Akut diarré
Det forekommer i kort tid, normalt 2 til 14 dage, og dets behandling sker ved at fjerne den mad eller medicin, der forårsager diarré. Det skyldes sædvanligvis en dårlig absorption af nogle næringsstoffer som lactose og fructose, men årsagen kan også være brugen af lægemidler som antacida, afføringsmidler og kosttilskud.
Alvorlig diarré kan forårsage andre problemer som analfeber, som skal behandles ved hjælp af ardannelser. Lær mere om behandling i Lær hvordan man behandler analfejl.
Kronisk diarré
Kronisk diarré opstår, når væske og konstante afføring varer i mere end 2 uger. I disse tilfælde er det almindeligt for lægen at bestille blod, afføring eller koloskopi test for at undersøge årsagen til problemet.
Denne type diarré kan have flere årsager, såsom infektion med virus, bakterier eller protozoer, inflammatorisk tarmsygdom, ulcerøs colitis, kronisk pancreatitis, Crohns sygdom, irritabelt tarmsyndrom, tarmtumor, cøliaki og andre. Behandling af kronisk diarré sker på baggrund af den korrekte diagnose af årsagen til problemet.
Infektiøs diarré
Infektiøs diarré er en type akut diarré, men det skyldes mikroorganismer som virus, bakterier, svampe eller protozoer. I modsætning til fødevareinfektion, i infektiøs diarré forbedrer ændringen i kost ikke sygdomsbilledet.
I disse tilfælde er opstart af feber almindelig, og det er nødvendigt at gå til lægen for blod og afføringstests for at identificere årsagen til problemet og tage den passende medicin.
Hvornår skal man gå til lægen
Det er vigtigt at være opmærksom på symptomer og søge lægehjælp, hvis en eller flere af følgende opstår:
- Hvis diarréen varer mere end en uge
- Hvis patienten viser tegn på dehydrering, såsom tør mund og hud, lidt urin, svaghed og utilpashed. Se flere symptomer her;
- Alvorlige og vedvarende mavesmerter
- Taburetter mørke eller blodige;
- Høj feber
Det er vigtigt at huske på, at diarré er mere alvorlig hos børn og ældre, så man skal være forsigtig i disse tilfælde og søge lægehjælp, hvis diarré fortsætter i mere end 3 dage, selv med en ændring i kosten.
