Det brasilianske Society of Pediatrics anbefaler, at spædbørn, der udelukkende ammer som dem, der bruger modermælkserstatninger, indleder introduktionen af nye fødevarer i kosten fra den 6. livsdag. Det anbefales dog at tale med din børnelæge for at se om det er nødvendigt at starte supplerende fodring før denne gang.
I starten bør man kun give de såkaldte søde kartofler, der er lavet af let fordøjelige frugter og uden skræl som æble, pære og papaya. Næste kommer fasen af saltede papinhas, lavet med grøntsager og senere beriget med kød, fisk og kylling. Her er hvordan fodring skal være i hvert trin i et barns liv.
Sød Apple eller Pæresaft
Man kan bruge røde eller grønne æbler, forudsat at de er vasket godt og frisk. For at give barnet er det kun nødvendigt at opdele æblet i halve eller i 4 dele for at fjerne frøene og den centrale stilk og til at skrabe frugtens masse med en lille ske.
Det skal skrabes, indtil det kommer tæt på barken, og husk at være forsigtig med ikke at forlade store stykker frugt i skje eller stykker af barken.
Sød banan kage
For denne baby til baby er det kun nødvendigt at ælte en lille bananbrønd med en gargoyler, indtil den bliver meget cremet og uden klumper.
Grønne bananer holder tarmene, som de modnes, hvilket tillader normal afføring. Desuden har applebananer også en tendens til at forårsage forstoppelse, og kan bruges i tilfælde af diarré, mens banan nanica fremskynder tarmtransitering.
Kartoffelsalat og Courgetter
Du bør starte saltede papinhas med kun 1 eller 2 grøntsager uden at tilføje kød eller korn som bønner og ærter. Courgetter er en stor grøntsag, fordi den indeholder masser af vand og er let at fordøje, kender alle dens fordele i 3 utrolige fordele ved courgette.
ingredienser:
- 1 lille kartoffel
- ½ courgette
Fremstillingsmetode:
Vask godt kartoflerne og zucchini, skræl og skær i terninger, hvilket fører til madlavning over medium varme med filtreret vand. Tjek med gaffelen, hvis grøntsagerne er kogte, fjern fra varmen og læg i skålen, knæ godt med gaffel for at forblive i form af puré, før du giver det til barnet.
Hvis det er det første salt måltid, kan du også passere de kogte ingredienser gennem en unik sigte til din babys mad, for at sikre, at der ikke er klumper af mad, der kan forårsage gagging.
Sød kartoffel salt kartoffel
I den anden uge med supplerende fodring kan du begynde at tilsætte naturlige bouillon af kød i babyens klapper.
ingredienser:
- 1 lille sød kartoffel
- ½ bete
- Kogt oksekød bouillon
Fremstillingsmetode:
Kog omkring 100 g magert kød, såsom muskel eller blød agurk, krydderier kun med lidt friske urter som hvidløg, løg og grøn duft uden at tilsætte salt. Vask og skræl søde kartofler og rødbeder, skær i kuber og tag til kogning, indtil de er meget bløde.
Knead grøntsagerne med gaffel eller gå gennem blenderen uden at blande, så de adskilles i fadet, og barnet lærer at identificere de forskellige smagsoplevelser. Tilsæt en lille skål oksekød bouillon til fadet.
Se flere opskrifter til babymad med 7 måneder.
