Virosis er enhver virusinfektion, der ikke altid identificeres, hvilket fremkalder symptomer som opkastning og diarré, og behandlingen består af hvile og god hydrering. En god måde at bekæmpe virus på er at følge medicinsk vejledning og sørge for tilstrækkelig mad til at undgå dehydrering og give energi til kroppen for at fremskynde genopretningen.
I de første 3 dage af diarré bør du undgå at spise mad, der fanger tarmene, såsom guava og bananer, fordi viruset skal fjernes gennem fæces. Efter denne periode bør symptomerne aftage, og forbruget af fødevarer, som hjælper med at kontrollere diarré, er allerede anbefalet.
Se hvad man skal spise og hvad man ikke skal spise i tilfælde af virus:
Hvad skal man spise i tilfælde af virus
Hvad skal man spise i tilfælde af virus:
- Lav lette måltider, der er nemme at fordøje, foretrækker kogt, grillet og bagt mad;
- Spis i små portioner;
- Lav en suppe med gulerødder, kartofler, ris og kylling eller chuchu, bønner, søde kartofler eller yams;
- Foretrækker hvid ost;
- Spis 1 frugt efter hvert måltid, helst æble, banan eller pære;
- Drikk rigeligt med vand, frugtjuice og kokosnødvand, altid i samme forhold som vandet tabt i opkast eller afføring.
- Masala cracker og creme krakker med gelé, men aldrig med smør eller margarine.
Hvad man ikke skal spise i tilfælde af virus
Fødevarer, der bør undgås eller trækkes tilbage fra mad i tilfælde af en virus er:
- Meget krydret, fedtet eller stegt mad;
- saucer;
- læskedrikke;
- Alkoholholdige drikkevarer;
- Kager, konfekture, fyldte;
- Chokolade og andre slik;
- Fastfood;
- Undgå kaffe og andre stimulerende drikkevarer;
- Undgå honning;
- Undgå citrusfrugter;
- Undgå korn og tørrede frugter.
Når disse anbefalinger følges, bør virusets symptomer falde om 2 eller 3 dage.
