Grapefrugt er en frugt, også kendt som grapefrugt, som har mange sundhedsmæssige fordele, fordi den har egenskaber, der hjælper med at behandle forskellige problemer som ondt i halsen.
Grapefrugt har et videnskabeligt navn Citrus paradisi og sælges på markeder og kan også findes i flydende ekstrakt eller kapsler, i apoteker og i naturlige produkter. De vigtigste fordele ved grapefrugt er:
- Bekæmpe mangel på appetit,
- Bekæmpelse af depression,
- Forbedre cirkulationen,
- Eliminer galdesten,
- Bekæmp træthed,
- Forbedre acne ved at gøre huden mindre olieagtig;
- Kæmp koldt, influenza og ondt i halsen
- Hjælp med fordøjelsen.
Grapefrugtets egenskaber omfatter dets stimulerende, astringerende, depurative, antiseptiske, fordøjelses-, tonic og aromatiske virkning.
Sådan forbruges grapefrugt
Du kan forbruge frugter, frø og blade af grapefrugt, som kan bruges til at lave juice, frugtsalat, kager, te, syltetøj eller slik.
Grapefrugtjuice
ingredienser
- 1 glas vand
- 2 grapefrugter
- honning efter smag
Fremstillingsmetode
Skræl 2 grapefrugter, så skrællen bliver så tynd som muligt, så saften ikke bliver bitter. Smør frugt i blenderen med 250 ml vand og sød efter smag. Saften skal straks være fuld.
Information om grapefrugternæring
| komponenter | Beløb pr. 100 g grapefrugt |
| magt | 31 kalorier |
| vand | 90, 9 g |
| proteiner | 0, 9 g |
| fedtstoffer | 0, 1 g |
| kulhydrater | 6 g |
| fibre | 1, 6 g |
| C-vitamin | 43 mg |
| kalium | 200 mg |
Når man ikke skal forbruge
Grapefrugt er kontraindiceret hos personer, der bruger medicin med terfenadin, såsom Teldane.
