KOBOLT - KOST OG ERNÆRING

kobolt



Redaktørens Valg
6 trin for at forhindre fald i ældre
6 trin for at forhindre fald i ældre
Den anbefalede daglige dosis kobolt er 1 μg. Det kan findes i følgende fødekilder: kød, fisk, jordnødder, ærter og i mælk. Cobalt er et vigtigt næringsstof, fordi det fremmer udviklingen af ​​røde blodlegemer. Kobalt (vitamin B12) mangel i blodet frembringer kronisk træthed, manglende udholdenhed, tab af følsomhed, mental depression, paræstesi, anæmi og makrocytose. Cobalttilskud e