KOLESTEROLSÆNKENDE DIÆT - KOST OG ERNÆRING

Kost til lavere kolesterol



Redaktørens Valg
10 Almindelige symptomer på hepatitis C
10 Almindelige symptomer på hepatitis C
Kolesterol dietten bør være lav i fedt, fordi det forbedrer blodcirkulationen og mindsker risikoen for at opsamle fedt i blodet, hvilket forhindrer forekomsten af ​​kardiovaskulære sygdomme som hjerteanfald eller slagtilfælde. På denne måde skal det samlede blodkolesterolniveau være afbalanceret med værdier under 190 mg / dl, og derfor er det vigtigt at opretholde en sund kost og øve fysisk aktivitet mindst 3 gange om ugen. Sådan føder