3 OPSKRIFTER RIG PÅ VITAMIN K - KOST OG ERNÆRING

Fødevarekilder til vitamin K



Redaktørens Valg
Estanozolol - Syntetisk Anabolisk Steroid
Estanozolol - Syntetisk Anabolisk Steroid
Kildens fødevarer af K-vitamin er hovedsageligt mørkegrønne grønne grøntsager som broccoli, kale, smør og spinat. Ud over at være til stede i fødevarer produceres vitamin K også af de gode bakterier, der udgør den sunde tarmflora, absorberes af tarmene sammen med diætmad. K-vitamin hjælper med blodpropper, forhindrer blødning og deltager i helbredelse og genopfyldning af næringsstoffer fra knoglerne samt hjælper med at forebygge tumorer og hjertesygdomme. Fødevarer, de