CROSSFIT FOR BEGYNDERE: BEDSTE ØVELSER OG HVORDAN MAN GØR DET - FITNESS
Vigtigste / Fitness / 2018

3 nybegynder crossfit øvelser



Redaktørens Valg
Hjem Remedy for kløe i skeden
Hjem Remedy for kløe i skeden
Begynder øvelser i crossfit hjælper med at skræddersy kropsholdning og lære nogle grundlæggende bevægelser, der skal bruges over tid i de fleste øvelser. Så det er en fantastisk måde at styrke nogle muskler på og undgå skader i tyngre træning i gymnastik. Crossfit er en træning, der har til formål at forbedre fysisk kondition gennem øvelser, der efterligner hverdagens bevægelser, bruger kropsvægt og noget udstyr som barer, reb, medicinske kugler, elastikker og ringe. Denne type træn