En skade på knæleddene er en potentielt alvorlig nødsituation, som, hvis den ikke behandles, kan have ubehagelige konsekvenser.
Knælederne tjener til at give stabilitet til denne led, så når et af ledbåndene knækkes eller kompromitteres, bliver knæet ustabilt og forårsager meget smerte.
Hovedparten af tiden er en skade på knæleddene forårsaget af en stor pludselig indsats. Behandling af en sådan skade er ofte kirurgisk efterfulgt af et par måneder med fysioterapi og hvile, men i starten kan det være nødvendigt at bruge knæbøjle for at forhindre knæbevægelser.
Fysioterapeutisk behandling af knæet
Den fysioterapeutiske behandling til knærehabilitering bør vælges af fysioterapeuten selv, som vil behandle individet. Nogle teknikker han kan bruge er:
- Laser: at mindske smerte og lette helbredelse
- Ice: for at mindske hævelse og dumme stedet for dyb tværgående massage;
- Manuel fælles mobilisering: at smøre leddet, tildele bevægelsesområde og frigøre adhæsioner;
- Mobilisering af patellaen: for at øge knæbøjningen
- Knækkraft: for at øge interartikulært rum
- Russisk nuværende: for at forbedre anterior og posterior lår muskel tone;
- Thera-bånd øvelser: for samlet styrke gevinst med lår og ben muskler;
- Proprioception øvelser med åbne og lukkede øjne.
Under fysioterapeutisk behandling til genopretning af knælededer er det normalt for nogle andre situationer, såsom senititis, vanskeligheder med at bøje og strække ben- og muskel svaghed, som også skal behandles samtidig.
Medial eller lateral sikkerhedsstillelse
Behandling til reparation af mediale eller laterale sikkerhedsleder kan udføres med fysisk terapi og kræver sjældent kirurgi. Fysioterapi skal startes kort efter diagnosen og kan omfatte brug af apparater og øvelser foreskrevet af fysioterapeut.
For at øge hastigheden kan det være nødvendigt at bruge en ispakke nøjagtigt på skadestedet i ca. 15 minutter to gange om dagen, og brug en knæbøjle for at beskytte knæet mod eventuelle komplikationer.
I klinikken kan fysioterapeuten bruge udstyr som spænding, ultralyd, laser, ud over stretchøvelser og muskelforstærkning. Kirurgi kan angives, når ligamentet blev fuldstændigt brudt, hvilket viser en grad 3 læsion hos atleter.
Få mere at vide om Fysioterapi for fremre korsbåndsbrud.
Forreste eller bageste korsbånd
Behandling for anterior eller posterior korsbåndsskader kan omfatte fysioterapi sessioner eller i nogle tilfælde ligament rekonstruktion kirurgi, hvilket er indiceret især når knæet er meget ustabil eller patienten er en atlet.
Fysioterapiudstyr kan være nyttigt for at lette helbredelse og bekæmpelse af smerte, men at styrke lårmusklerne og benets bagside er meget vigtige for at fremskynde genopretningen.
Tegn på bedre og værre
Tegn på forbedring omfatter nedsat smerte, hævelse og evnen til at gå og bevæge sig uden smerte eller kramper, mens tegn på forværring er det modsatte.
Komplikationer af knæskader
Den største komplikation af knoglelamentskader er den øgede risiko for knæmeniskusskade, konstant smerte og permanent knæstabilitet, som kan undgås med den angivne behandling. Her er hvordan man identificerer og behandler en menisk skade her.
Se også:
- Hvad skal man gøre, når dit knæ er hævet
- 5 tips til at lindre knæpine
Proprioception Øvelser til Knæ Recovery
